El Departament de Salut ha llançat una nova acció dins la campanya "Pastilles, només les necessàries" per fomentar la reducció de l'ús inadequat de medicaments, especialment en persones polimedicades i amb criteris de fragilitat. Aquesta cinquena acció posa el focus en la hipercolesterolèmia, un augment dels nivells de colesterol en sang que incrementa el risc de patir malalties cardiovasculars.
L’objectiu és sensibilitzar la població sobre la importància d’adoptar un estil de vida saludable per controlar els nivells de colesterol sense necessitat de recórrer a tractaments farmacològics, excepte en casos estrictament necessaris.
Hàbits saludables per reduir el colesterol
Els especialistes recorden que en molts casos es poden mantenir uns nivells adequats de colesterol amb canvis en la dieta i la pràctica d'exercici físic regular. Entre les recomanacions principals es troben:
-
Seguir una alimentació basada en la dieta mediterrània.
-
Consumir aliments rics en greixos saludables, com oli d’oliva verge extra, alvocats, fruita seca i peix blau.
-
Moderar el consum de greixos saturats i evitar aliments processats.
-
Fer almenys 30 minuts d’activitat física diària cinc dies a la setmana.
-
Mantenir uns bons nivells de vitamina D amb l’exposició solar moderada.
-
Evitar el tabac i reduir el consum d’alcohol.
-
Controlar el pes corporal.
Quan és necessari el tractament farmacològic?
Tot i que l’adopció d’aquests hàbits és suficient per a moltes persones, en alguns casos es pot requerir tractament amb hipolipemiants, especialment estatines. Aquests fàrmacs es prescriuen principalment a persones menors de 80 anys amb risc cardiovascular elevat o que han patit episodis d'infart o ictus.
És essencial seguir sempre la pauta indicada pel professional sanitari i prendre la medicació correctament per garantir-ne l’eficàcia i seguretat.
Consideracions per a pacients fràgils
Els experts alerten que en persones fràgils, envellides i polimedicades no sempre està justificat l’ús d’aquests medicaments, ja que no hi ha evidència clara del seu benefici en aquests casos i poden presentar més riscos que avantatges. Actualment, a Catalunya s’han identificat més de 33.000 pacients fràgils amb tractament amb estatines, un 35% dels quals en prevenció primària. Per aquest motiu, es recomana una revisió individualitzada del tractament per evitar interaccions farmacològiques i efectes adversos innecessaris.