L'estrès pot ser la causa de moltes dolències. Una d'elles és el mal de mandíbula, un problema molt freqüent a la població general. De fet, la seva incidència està augmentant de manera progressiva a causa de l'estil de vida atrafegat que porten la majoria de les persones.
La mandíbula és el que permet dur a terme la masticació. Així doncs, té una funció bàsica en la digestió i la nutrició. El problema és que la salut es pot veure influenciada per l'estrès. Així, en episodis de molta tensió, tendeixen a presentar-se trastorns com el bruxisme.
Relació entre el mal de mandíbula i l'estrès
El mal de mandíbula per estrès és molt freqüent. A moltes persones els sorprèn la relació entre les dues qüestions. De fet, molta gent ni tan sols és conscient de que està estressada. Tot i això, la relació entre l'estrès i els trastorns temporomandibulars ha estat observada en estudis científics. D'aquesta manera, es té constància d'altres símptomes associats com el mal de cap, els espetecs, el bloqueig de la mandíbula i la dificultat per obrir la boca. Aquests tendeixen a manifestar-se després d'episodis de tensió, o bé quan la persona no aconsegueix descansar de forma adequada.
Segons explica un article d'IMED Dental, la boca és una de les principals vies d'alliberament de l'estrès. És a dir, és un dels llocs on més es manifesta. Per això, en situacions que el detonen, molts tendeixen a estrènyer amb força i de manera involuntària les dents. En conseqüència, les peces dentals freguen entre elles i els músculs mandibulars queden sotmesos a una tensió constant. És el que es coneix medicament com a 'bruxisme'. S'estima que gairebé el 70% de la població espanyola pateix o ha patit aquesta condició en algun moment de la seva vida.
És una patologia que pot evolucionar a quelcom greu, atès que la tensió constant pot fer que el dolor s'estengui cap a altres zones, com el coll i l'esquena. A més, el fregar de les dents fa que aquestes es debilitin i s'erosionin.
El bruxisme és una dolència que pot manifestar-se en qualsevol moment del dia, tot i que és més freqüent que es produeixi durant la nit, mentre la persona dorm. El gran inconvenient és que és una cosa totalment inconscient. Acostuma a causar mal de mandíbula, però també sensibilitat dental i molèsties a les orelles. Sovint, menjar aliments molt freds o calents resulta força molest. I encara que l'estrès és una causa principal, també passa en quadres depressius.
Com combatre el mal de mandíbula per estrès?
Hi ha moltes maneres d'abordar aquest símptoma, però cal consultar primer l'odontòleg per descartar-ne altres possibles causes. Sovint es recomana una fèrula de descàrrega que s'ajusta a les dents. La seva funció és evitar que les peces xoquin entre si per reduir o impedir-ne l'erosió. També permet que la mandíbula es relaxi durant el son per reduir la recurrència del bruxisme en aquest període. En certs casos, se n'indica l'ús durant el dia. Què més ajuda al tractament? Vegem alguns consells addicionals.
El mal de mandíbula està molt influenciat per la qualitat del son. La major part dels episodis de bruxisme tenen lloc al llarg de la nit. A més, sol associar-se a un mal descans, despertars freqüents, malsons i altres problemes de son. Per això, una manera d'afrontar aquest problema és millorar els hàbits de son. Hi ha certes conductes a l'hora de dormir que fomenten anar al llit amb un estat d'agitació. Per exemple, sopar just abans de dormir, veure la televisió o estar amb el mòbil.
Font: mejorconsalud.as.com