Bicicleta normal vs. estática, qué escoger?

Si ya tenéis la carta a los reyes es posible que hayáis pedido una. Si todavía no la habéis escrito, quizás estas líneas os ayudan a hacer un pensamiento. Sea como fuere, la bicicleta es un regalo, y un medio de transporte, tradicional y muy apreciado en estas fechas. No solo por los grandes de la casa, sino también por los más menuts. Quien no recuerda aquella primera bicicleta con rodetes que llegó a casa un 6 de enero y con la cual se hizo las primeras pedaladas?

La bicicleta se ha popularizado bastante a día de hoy. Son habituales los grupos de amigos que hacen salidas los fines de semana, sea en bicicleta de montaña o de carretera. Más allá de esta posibilidad, el ejercicio en bicicleta incluye otras opciones; clases de spinning al gimnasio o directamente cada cual en casa suya en bicicleta estática. Pero qué opción es mejor? Cada cual dirá la suya.

La bicicleta al aire libre te permite pasear y respirar más oxígeno que con una estática en casa tuya o al gimnasio. Es un contacto con la natura de primer orden. Puedes disfrutar del sol, del viento a la cara... quizás es la mejor manera de desconectar del todo. Además, cremas más calorías porque requiere más movimiento del cuerpo y mejora tu presión arterial puesto que alteras los ritmos y la velocidad. Es el transporte más ecológico y te ahorras dinero en gasolina o en otros transportes como el metro y el autobús.

Por su parte, uno de las ventajas más interesantes de la bicicleta estática es que puedes hacer otras tareas mientras pedaleges, como leer o mirar la televisión. Tampoco dependes del clima del exterior y, por lo tanto, podrás hacer bici en cualquier momento. Otros beneficios incluyen la evidencia que es menos peligrosa que, está claro, circular por carreteras, atravesar ciudades o subir montañas. Además, la estática es más complicado que te la roben. Está claro que esto solo pasaría si te entran a casa...

Sea como fuere, cualquier opción es buena si realmente después sacamos provecho. La constancia es importante, una vez nos hayamos decidido por el modelo o la disciplina correspondiente. Seguro que hacer ejercicio forma parte de muchas listas de buenos propósitos de cara este 2022. Hacer en bicicleta, la que sea, parece buena opción. Y cómo siempre y con todo, despacio y buena letra; no tengáis prisa para emular las gestas de Tadej Pogacar a las rampas del Tour.

Fuente: centrovallereal.com