Qué provoca la falta de Vitamina D

La Vitamina D es una de las más deseadas. En parte, porque tenemos carencia muy habitualmente y hay una bajada de esta vitamina durante el invierno por la falta de sol general. De hecho, el ICS está estudiando rebajar los umbrales de Vitamina D para ajustarlos en la realidad. Aun así, siempre va bien saber como aumentarla de manera natural, y tener en cuenta los síntomas por falta de Vitamina D. Pero, qué problemas puede causar un déficit de este tipo? Los repasamos a continuación.

Qué problemas causa la carencia de Vitamina D
La carencia de Vitamina D puede suponer una pérdida de densidad en los huesos, cosa que puede acabar desembocando en osteoporosis y fracturas. Además, la deficiencia de Vitamina D también puede ser el inicio de ciertas dolencias, a pesar de que es lo menos habitual. En el caso de los adultos, la deficiencia importante de Vitamina D puede suponer osteomalacia, que provoca tener huesos débiles y esto se transforma en dolor y en debilidad muscular.

Además de aixpo, tal y como indican a Medlineplus, los investigadores trabajan para estudiar el vínculo con algunas afecciones como puede ser la diabetes, la presión arterial alta, cáncer y otras dolencias autoinmunes. Eso sí, hay que investigar mucho más a fondo para saber qué papel juega.

Puede ser perjudicial consumir mucha Vitamina D?
Por otro lado, tener demasiada vitamina D puede acabar intoxicando a nuestro organismo. Vómitos, estreñimiento, debilidad y pérdida de peso son algunos de los síntomas que puede provocar un exceso de Vitamina D. Además, esto también puede provocar aumento de calcio a la sangre, cosa que puede causar problemas de ritmo cardíaco, confusión o desorientación. Estas situaciones se dan sobre todo si se toman demasiados suplementos de Vitamina D.