Alertan de los peligros de tomar el sol en exceso después del confinamiento

Este sábado, día 13 de junio, es el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel y desde los centros sanitarios maresmencs alertan que este año es especialmente importante tener cura en este ámbito. Debido a la situación provocada por la Covid-19, la exposición al sol no se hará como habitualmente. Por eso, los profesionales de la Atención Primaria de la Metropolitana Norte coinciden al incidir en el hecho que la exposición al sol se tiene que hacer de forma progresiva y que hay que evitar las horas comprendidas entre las 12 y las 16h, cuando la radiación llega con la máxima intensidad. Algo que hay que tener presente ahora que han reabierto las playas.

Los profesionales médicos de la Atención Primaria de la Metropolitana Norte alertan que especialmente este año, la piel no ha podido adaptarse de forma natural como acostumbra a hacer los meses previos en verano, debido de al confinamiento. Esto la hace todavía más vulnerable y susceptible a sufrir quemaduras, hecho que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Este año, habrá que integrar en estas rutinas el uso de mascaretes , la higiene de manso y la distancia social de seguridad. Se recomienda tener especial cura de las mascaretes, para evitar que estén en contacto con la humedad y poder utilizarlas posteriormente. Preferiblemente se tienen que guardar en un embalaje de papel y, después, en algún envoltorio impermeable.

La evidencia científica revela que más del 80% de los casos de cáncer de piel se podrían prevenir si se evitaran la exposición intensa al solo y las quemaduras solares, especialmente durante la infancia y la adolescencia.hay que tener en cuenta que los efectos de las radiaciones ultravioletas se acumulan a lo largo de la vida, todo y la aplicación de fotoprotectors, cosa que también hace aumentar la predisposición a sufrir esta enfermedad

Desde la atención primaria se recuerda que los para-sólo ayudan a evitar la exposición solar directa, así como el uso de ojeras de solo y sombrero. Durante los últimos años también se ha extendido el uso de ropa especializada que suma protección ante los rayos ultravioletas. Los protectores solares son otro imprescindible. Se tiene que utilizar un factor de protección adecuado por cada tipo de piel, aplicarlos 20 o 30 minutos antes de la exposición al solo y después de cada baño o si se suda mucho.

La regla de la autoexploració

El autoexploració es una práctica clave a la hora de poder detectar precozmente muchos tipos de enfermedades, también el cáncer de piel. Para hacerla, puede resultar útil aplicar la llamada regla de la AVCD, que ayuda a recordar a que tenemos que estar atentos cuando exploramos las manchas y pecas que tenemos de forma natural a la piel. "A" de asimetría, "V" de bordes, "C" de color y "D" de diámetro. Las lesiones premalignes o malignas suelen cumplir una serie de características como no ser simétricas, tener bordes irregulares, presentar más de un color y que se mezclen de forma irregular, y tener un diámetro que vaya aumentando (las lesiones con más de medio centímetro tienen más riesgo de desarrollar un melanoma). En caso de identificar alguna peca o mancha con estas características o una nueva lesión, hay que contactar con los profesionales de atención primaria por los canales habituales