Plantillas personalizadas para salir a andar y correr sin dolores

Muchos dolores y molestias son debidos a la mala posición de pisar de los pies. Unas buenas plantillas pueden mejorarlo y aliviar muchos de estos males. Es recomendable ir a un especialista podòleg o traumatólogo que nos haga un estudio de la huella. Se trata de un procedimiento muy sencillo por el cual se analiza la colocación y el movimiento de los pies tan estando de pie quieto cómo andando e incluso corrientes. Además, se toman medidas de las plantas de los pies y junto con el estudio se crean unas plantillas personalizadas teniendo en cuenta los defectos que se tienen que corregir o atenuar. En el caso de los adultos, las plantillas están más orientadas a suplir estos defectos naturales mientras que en niños y adolescentes, es más fácil que las plantillas lleguen a corregir el problema.

Es importante traer a un podòleg a los niños cuando se detecta que puede haber un problema en la huella o simplemente cuando vemos que se cansan mucho al andar, los hacen daño a los pies o sufren de dolores de piernas, rodillas y caderas. Existen plantillas por uso diario y otras especializadas por deportistas profesionales o que hacen un uso deportivo intensivo. Suelen ser plantillas cómodas que se adaptan a los zapatos actuales, algunos pacientes necesitan unos días para adaptarse a andar con ellas y otros notan una mejora instantánea. En todos los casos, después de este breve periodo de adaptación, se tiene que hacer como mínimo una visita para comprobar que la plantilla se ha adaptado bien a nuestro cuerpo y si la situación está mejorando, especialmente la posición del pie y la forma de andar. Es necesario traer un seguimiento de forma periódica por si hay que ir adaptando la plantilla a las nuevas necesidades del paciente. En los estudios posteriores se irá analizando si la huella mejora o no.